hituji– Author –

ヨガ始めたのに効果がでない…痩せぬ… 始めてからどれくらい？間違った方法でやってるかも！ ヨガには姿勢改善やダイエットの効果があります。でも、やり方を間違うと効果はなかなか感じられません。 「とりあえず体を伸ばすのがヨガでしょ？」「伸ばせば伸...